Cela fait maintenant près d’un an que nous sommes en pandémie et encore aujourd’hui, l’avenir semble très flou. Nous sommes entourés d’incertitude sur comment vont se passées les prochaines semaines et comment la pandémie va impacter nos recherches.
Dans mon cas, cela fait maintenant trois mois que je suis dans l’attente de savoir si je vais pouvoir aller ou non en Haïti pour mes travaux de recherches et cela a un impact sur mon travail, l’incertitude me déstabilise parfois et fait en sorte que mon postdoc, parfois, n’avance pas comme j’aimerai.
Afin de pallier à ce stress et à cette incertitude, depuis janvier, j’essaye de reprendre petit à petit la maitrise de mes semaines et un des moyens qui m’aident beaucoup est le fait de planifier mon travail à la journée. Avec cette façon de travailler et de réfléchir, je prends les journées les unes après les autres et ça me permet de beaucoup moins m’inquiéter sur mon avenir (pro et perso), mais aussi de retrouver un bien meilleur contrôle de mon travail.
J’aimerais donc prendre le temps cette semaine de partager avec vous mes quelques conseils pour retrouver une plus grande tranquillité d’esprit et retrouver petit à petit un rythme de travail et un plaisir à la recherche en réduisant votre champ d’attention à votre prochaine journée de travail.